Instruktor Fitness


Jak zostać Instruktorem fitness? Chodzisz do klubu fitness długie lata i nie wiesz, co dalej? Zastanawiasz się, jak wybrać odpowiedni kurs? 

Jeżeli interesuje Cię zdobycie uprawnień Istrukotra Fitness, to dobrze trafiłeś. Kurs skierowany jest dla osób które chcą rozpocząć prowadzenie zajęć grupowych, doskonalących swoje umiejętności, które potrzebują wskazówek od największych autorytetów Fitness w Polsce. Nasz zespół pomoże Ci się stać profesjonalistą. Zadbamy o to, aby Twoje kwalifikacje zawodowe po ukończeniu kursu były na bardzo wysokim poziomie. Nasze programy zostały przygotowane w oparciu o wieloletnie doświadczenie naszych szkoleniowców oraz o obserwację najnowszych trendów na rynku fitness. Nasi szkoleniowcy, trenerzy należą do grona wysoko wyspecjalizowanych profesjonalistów z doświadczeniem krajowym jak i międzynarodowym.

 

Kurs Instruktora Fitness - Rzeszów od 14.10.2017r. do 10.12.2017r.


Zakres szkolenia:

  •   Praca z muzyką,

  •   Metodyka prowadzenia zajęć wzmacniających,

  •   Nauka budowania choreografia w zajęciach typu aerobik,

  •   Omówienie  form zajęć wzmacniających,

  •   TBC, ABT,

  •   Trening o zmiennej intensywności, Trening obwodowy,

  •   Budowa lekcji wzmacniających,

  •   Rozgrzewka, Część Głowna, Cześć końcowa,

  •   Stretching, 

  •   Bezpieczeństwo podczas zajęć fitness,

  •   Praca instruktora fitness – rola i  cel,

  •   Umiejętność planowania  lekcji fitness zgodnie z potrzebami klientów,

  •   Anatomia układy mięśniowego (zakres podstawowy),

  •   Fizjologia wysiłku fizycznego (zakres podstawowy),

  •   Psychologia  Sportu – aktywności fizycznej,

 

Program kursu:

 

I zjazd :

  • Nauka podstawowych kroków i ruchów aerobiku  techniki,

  • Nauka pracy z muzyką,

  • Werbalny i niewerbalny cueing,

  • Pierwsze doświadczenie w prowadzeniu lekcji z grupą,

  • Nauka podstawowej rozgrzewki fitness rozgrzewka,

 

 II  zjazd:

  • Zasady prawidłowej lekcji aerobiku,

  • Techniki ruchowe, trening postawy i kroki podstawowe,

  • Metody nauczania choreografii , łączenia elementów choreografii z muzyka,

  • Cueing (werbalny i niewerbalny), szkolenie rytmiczne przebieg lekcji aerobiku,

  • Rola instruktora Fitness

  • Bezpieczeństwo podczas zajęć fitness

 

III Zjazd:

  • Nauka zasad budownika lekcji wzmacniających,

  • Omówienie techniki wykonywania ćwiczeń wzmacniających,

  • Anatomia mięśni (zakres podstawowy),

  • Nauka podstawowych ćwiczeń rozciągających,

  • Umiejętność doboru ćwiczenie rozciągających,

  • Praktyczna realizacja lekcji wzmacniających,

  • Nauka korygowania techniki postawy osób uczestników zajęć,

 

 IV Zjazd:

  • Doskonalenie prowadzenia zajęć wzmacniających,

  • Omówienie charakterystyki,

  • Trening wytrzymałości siłowej,

  • Trening aerobowy,

  • Trening  interwałowy,

  • Psychologia  sportu – aktywności fizycznej,

  • Aktywność fizyczna,

  • Fizjologia,

 

V Zjazd:

  • Lekcja pokazowa - Step.

  • Warsztat pracy instruktora fitness – Step. Praca z muzyką, cuing, technika kroków.

  • Budowa choreografii i metody nauczania.

  • Lekcja pokazowa – Step Shape.

  • Warsztat pracy instruktora fitness – Step Choreografia, Step Shape

 

VI Zjazd:

  • Warsztat pracy instruktora fitness – Step Choreografia, Step Shape.

  • Realizacja treningów,

  • Programowanie treningu,

  • Praca  z muzyką, komunikacja werbalna i niewerbalna,

  • Instruktaż i korygowanie błędów.

  • Zaliczenie praktyczne. Prowadzenie fragmentów lekcji.

  • Warsztat pracy instruktora fitness – Fitness Aerobik.

  • Wzmacnianie (Shape).

  • Zaliczenie praktyczne.

  • Egzamin – teoria i praktyka zajęć grupowych fitness.



Harmonogram Kursu:

14.10.2017 - 15.10.2017
28.10.2017 - 29.10.2017
04.11.2017 - 05.11.2017
18.11.2017 - 19.11.2017
25.11.2017 - 26.11.2017
02.12.2017 - 03.12.2017
09.12.2017 - 10.12.2017


Miejsce: Fitness for life -  Galeria Rzeszów / Capital Park

Cena: 1690,00


Jako jedyni w Polsce oprócz teoretycznej wiedzy na temat marketingu Instruktorów dajemy Ci praktyczne narzędzie do dalszej promocji. Na naszym portalu otrzymasz dostęp do darmowej wyszukiwarki , w której każdy może znaleźć Twój profil Instruktora. Dodatkowo masz do dyspozycji własny terminarz. A jeżeli chcesz podzielić się swoją wiedzą możesz prowadzić darmowego bloga.


Kurs wspiera:


Kadra:                   

Aneta Przepióra - Doktor nauk o kulturze fizycznej – AWF Warszawa. Prezenter i szkoleniowiec w zakresie fitness i treningu personalnegoKoordynator modułów na Wydziale Wychowania Fizycznego Uniwersytetu Rzeszowskiego: - Instruktor Fitness (studia I stopnia, tryb stacjonarny / niestacjonarny) - Instruktor Treningu Osobistego (Trener Personalny) (studia II stopnia, tryb stacjonarny / niestacjonarny) 


Instruktor Rekreacji Ruchowej / Fitness - nowoczesne formy gimnastyki (TKKF) /Instrukor Aerobiku (ARTiM) i Step Aerobiku (AEROFIT) 
Master APF (ISFS) / Międzynarodowy Instructor GSTC - TRX 
Master InstructorCrossCore RBT 
Master Force Attack Training (ISFS) / Trener Flowin Basic 
Trener Personalny (Olimpiakos) /Master InstructorBarbellWorkout (CPF).

 

Daniel Oklejewicz - Trener Personalny IFBB oraz PZKFiTS, Instruktor Sportu i Kulturystyki, Dietetyk IFAA o specjalności Dietetyka i Suplementacja, prowadzący zarówno Treningi Funkcjonalne, jak i zajęcia grupowe (TRX, płaski brzuch, aktywny senior, aktywny poranek).

 Szkoleniowiec w zakresie Żywienia i Suplementacji Placówki Akademia Polska, absolwent Politechniki Rzeszowskiej, oraz Uniwersytetu Rzeszowskiego. Swoją pasję rozwijał od najmłodszych lat trenując hokej na lodzie. W swojej pracy koncentruje się głównie na prozdrowotnych aspektach ćwiczeń i odżywiania. Na co dzień spokojny, cierpliwy o uśmiechnięty a podczas zajęć energiczny, precyzyjny i motywujący ćwiczących do pracy nad sobą. Z przyjemnością dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, czerpiąc radość z sukcesów swoich podopiecznych.




Dyplomowany dietetyk. Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności Fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Instruktor Pilates. Trener personalny. Przez wiele lat trenowała taniec towarzyski oraz tańczyła w formacji tańca nowoczesnego.

- Pilates (CPF)/  Power Pilates (FU)
- Barbell Workout Lvl A (CPF)/ Funkcjonalny trening powięziowy (CPF)
- OM Functional Stretch / OM Advanced Step 
- Kettlebell Basic (Kettlebell Warsaw) /Warsztaty Zdrowy Kręgosłup (Joanna Barcikowska)
- Warsztaty z zakresu podstawowych technik Hardstyle Kettlebell metodą StrongFirst
- Dietetyka i suplementacja poziom I-IV /Dietoterapia w praktyce I-III /Dietetyka i suplementacja w CrossFit 
- Tarczyca w ujęciu praktycznym / Zdrowa mama. Żywienie przed, w trakcie i po ciąży.
- Celiakia i pierwotna nietolerancja laktozy w praktyce dietetyka (Euroimmun DNA)

 

Łukasz Pilch - Pracownik naukowo-dydaktyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego - na Wydziale Wychowania Fizycznego - Prowadzenie wykładów i ćwiczeń z przedmiotu "Teoria i praktyka treningu personalnego"
 

Trener Personalny
Master Training with Escape Fitness/Ukończony kurs TRX Sports Medicine
Bulgarian Bag Master Trainer Course (Ushomi)
MP Cycling Instructor, / Międzynarodowy instruktor GSTC-TRX, 
Instruktor Kulturystyki,




Magdalena Sypek - Kleiba - Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Dyplomowany fizjoterapeuta. Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności Fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Instruktor Pilates. Instruktor Indoor - Cycling.

Trener personalny, instruktor stretchingu. Aktywna uczestniczka szkoleń i kursów z zakresu treningów wzmacniających i kształtujących ciało, ćwiczeń dla kobiet w ciąży oraz treningu funkcjonalnego.








Gabriel Szajna - Ukończył studia w Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie kierunek rehabilitacja ruchowa oraz w AWF w Katowicach - trenerski, posiada uprawnienia trenera klasy mistrzowskiej w szermierce.

Staż naukowy odbył w ośrodkach rehabilitacji w Austrii. Wychował medalistów mistrzostw Polski w szpadzie, uczestników Pucharów Świata i Mistrzostw Świata w szermierce. Autor publikacji z zakresu sportów walki, gimnastyki korekcyjnej oraz z odnowy biologicznej sportowców. Adiunkt w Uniwersytecie Rzeszowskim. Posiada uprawnienia instruktorskie w zakresie narciarstwa zjazdowego i kajakarstwa klasycznego. Prowadzi zajęcia z diagnozowania postawy ciała, podstaw masażu, odnowy biologicznej i masażu w sporcie.

 

Dlaczego warto wybrać nasz kurs i co daje nam zaświadczenie MEN? Odpowiedź znajdziecie w artykule:

 Czy warto płacić więcej za kursy? Na co zwracać uwagę przy wyborze kursu?

Istnieje na rynku sporo firm oferujących kursy z różnych dziedzin sportu i aktywności ruchowych. Wszystkie kończą się otrzymaniem certyfikatu, niektóre zaświadczeniem MEN, inne jeszcze legitymacją, plastikową kartą, lub certyfikatem międzynarodowym w dziesięciu językach. O co właściwie w tym chodzi? Jak tu się połapać? więcej...

 

 

Wzór dokumentów:



 

ZAPISZ SIĘ