Rafał Błądek

user avatar
Nowa Wieś Malborska
+48 609 386 890

O mnie

"NORDIC WALKING TO NIE HOBBY TO SPOSÓB NA ŻYCIE"

Brakuje Ci aktywności fizycznej ???

Chciałbyś rozpocząć swoją przygodę z Nordic Walking, ale boisz się ???

Nie musisz się już martwić !!!

Zajęcia Nordic Walking będą łączyły:

  • ABC doboru prawidłowych kijów do NW;
  • praca nad prawidłową techniką NW;
  • marsze z ogólnorozwojowymi treningami o różnej intensywności;
  • ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.

Zalety Nordic Walking:

  • odciążenie kończyn dolnych;
  • wzmocnienie górnych partii ciała;
  • poprawa sylwetki;
  • jest łatwy i szybki do nauczenia;
  • dobry dla każdej grupy wiekowej;
  • uniwersalny;
  • dla sportowo niewyćwiczonych jak i wyćwiczonych;
  • możliwy do uprawiania wszędzie i o każdej porze roku;
  • jest bezpieczny, prosty w opanowaniu;
  • relaksuje, poprawia nastrój i pozytywnie uzależnia (endorfiny);

Zajęcia będą miały charakter szkoleniowy w ramach nauki dla nowych osób oraz przypomnienia dla osób, które już potrafią chodzić z kijami !!!

Zajęcia dla Wszystkich chętnych (grupa do 10 osób) poniedziałek i czwartek godz. 18.00, Malbork parking koło Parku Dinozaurów.

https://goo.gl/maps/6Qy2QVEDaUpQNRBWA

Masz pytania, proszę o kontakt: cartoonrb@gmail.com, tel. 609 386 890.

ZAPRASZAM SERDECZNIE !!!

 

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności