- Kontakt
- Znajdź trenera
- MENU
Dzisiaj krótka rada dla tych, którzy w nowym roku chcą zrzucić parę kilogramów! Jeżeli ćwiczysz na siłowni i szukasz najskuteczniejszej metody to postaram się krótko przedstawić na nią sposób
W dzisiejszym artykule opiszę korzyści płynące z wykonywania treningu siłowego przez kobiety. Mam nadzieję że moje argumenty Was przekonają :)
W dzisiejszym artykule chciałbym omówić jak ważną funkcję pełni odżywianie w dążeniu do celu, nie ważne czy chodzi o sylwetkę, czy o siłę lub sprawność.
W tym artykule przedstawię wam, jaki plan działania obrać przy pierwszych wizytach na siłowni i jakie błędy popełniają typowe "świeżaki"
Zastanawiacie się po co wam trener personalny? Przeczytajcie mój artykuł! Wszystko dokładnie przedstawię wam w podpunktach.
