Trener Personalny - Paweł Borek

Trener Personalny - Paweł Borek

Walka z postanowieniami

Dzisiaj krótka rada dla tych, którzy w nowym roku chcą zrzucić parę kilogramów! Jeżeli ćwiczysz na siłowni i szukasz najskuteczniejszej metody to postaram się krótko przedstawić na nią sposób

Trener Personalny - Paweł Borek

Trening siłowy dla kobiet

W dzisiejszym artykule opiszę korzyści płynące z wykonywania treningu siłowego przez kobiety. Mam nadzieję że moje argumenty Was przekonają :)

Trener Personalny - Paweł Borek

Rola odżywiania w dążeniu do wymarzonej sylwetki.

W dzisiejszym artykule chciałbym omówić jak ważną funkcję pełni odżywianie w dążeniu do celu, nie ważne czy chodzi o sylwetkę, czy o siłę lub sprawność.

Trener Personalny - Paweł Borek

Trening siłowy dla początkujących !!!

W tym artykule przedstawię wam, jaki plan działania obrać przy pierwszych wizytach na siłowni i jakie błędy popełniają typowe "świeżaki"

Trener Personalny - Paweł Borek

Dlaczego warto korzystać z usług trenera?

Zastanawiacie się po co wam trener personalny? Przeczytajcie mój artykuł! Wszystko dokładnie przedstawię wam w podpunktach.